あなたも何気なくしている肌に悪い刺激
こんにちは！拓真です。
手を洗わずに顔を触ってはいませんか？
実はそれ肌に悪いんです。
ということで今回は肌に悪い刺激を
3つ紹介します。
①汚れた手で顔を触る
生活する中で常に手を清潔に保つことは
非常に難しいです。
触っていますよね！
目にみえないだけで手は菌や汚れに
侵されています。
その手で顔を触ることは当然悪いです。
肌に刺激を与えると肌を守るために
角質を厚くしたり過剰に油脂を出したりし
ニキビの原因となります。
また肌を強く触るなど物理的な刺激も
肌には悪いです。
②喫煙
煙草を吸うとシワ、シミ、くすみ、たるみ
ニキビなど肌トラブルの原因となります。
喫煙者は非喫煙者と比べシワのできる
リスクが2～3倍に増加します。
禁煙ってなかなかできないですよね！
そこでおすすめするのが
ビタミンCのサプリです。
喫煙者は非喫煙者の倍
ビタミンCが必要とされています。
禁煙しようと思ったら禁煙外来の受診が
おすすめです！
③紫外線
対策せずに紫外線を浴びると
黒化、しわ・たるみの促進、肌の炎症
シミ・そばかすの生成など
肌への悪影響は多いです。
日焼け止め塗るの面倒ですよね！
そんな方はスプレータイプがおすすめです。
肌に悪い刺激を紹介してきました。
面倒でも小さいことからコツコツと
実践していきましょう！
最後まで読んでいただきありがとうございました
