こんにちは！拓真です。 肌のきれいな人がしていること 気になりますよね！ 美肌作り習慣を身に着け 美肌になれたら最高ですね！ ということで今回は 美肌を手に入れる習慣を3つ紹介します。 1.ビタミンを毎日摂っている 野菜やフルーツなど無加工、無添加の…
こんにちは！拓真です。 肌に自信がなく人と会うのが恥ずかしい 鏡を見るのが嫌だ 自分が嫌いだ 肌が汚いだけでそう感じる人も 多いのではないでしょうか？ 美肌になって自信つけ自分大好きに なれたら最高ですよね！ 今回は肌荒れと心の関係について紹介し…
こんにちは！拓真です。 「顔にダニがいる」ことは ご存じでしょうか？ 衝撃ですよね！ 対処法を知り美肌になれたら最高ですね！ ということで今回は顔のダニ について紹介していきます。 ・正常な肌でも200万匹の顔ダニがいます。 顔ダニは「ニキビダニ」や…
こんにちは！拓真です。 あなたは何ニキビができますか？ ニキビの種類を知れば適切な スキンケアができますよね！ ということで今回はニキビの種類 を紹介していきます。 ニキビの種類 マイクロコメド→コメド→赤ニキビ →黄ニキビの順に進行していきます。 …
こんにちは！拓真です。 あなたはニキビについて どれくらい知っていますか？ ニキビの原因とを知れば それに合ったケアができますね！ ニキビなんてできないのが最高ですよね。 ということで今回はニキビの原因 について紹介します。 ニキビの原因 1.過剰な…
こんにちは！拓真です。 前回に引き続き、肌タイプと タイプ別スキンケアを紹介していきます。 よろしければ前回のブログも お読みください。 1.普通肌 過剰な脂もなく、乾燥もしていない 状態の良い肌です。 今まで通りのスキンケアを続けていきましょう 2.…
こんにちは！拓真です。 美肌に向けて努力しても結果が出ない 効率的に美肌を目指したい！ 自分の肌タイプと違ったスキンケア をすると時間もお金も 無駄になりますよね。 最悪の場合悪化することにもなります。 ということで今回は 肌タイプとタイプ別スキ…
こんにちは！拓真です。 ニキビができたときどうしてますか？ 肌が荒れたときどうしてますか 自然と治るのを待っていませんか？ということで今回は病院という 選択肢を紹介していきます。 肌が荒れたら病院へ行こう！ ニキビが悪化して化膿したり ニキビ跡に…
こんにちは！拓真です。 シェービング後のケア何してますか？ 結局何するの？ってなりますよね！ ということで今回はシェービングと シェービング後のケアを紹介します。 ①洗顔する 実は外に出歩いているだけでなく 寝てる間も皮脂やほこりなどで 肌は汚れて…
こんにちは！拓真です。 手を洗わずに顔を触ってはいませんか？ 実はそれ肌に悪いんです。 ということで今回は肌に悪い刺激を 3つ紹介します。 ①汚れた手で顔を触る 生活する中で常に手を清潔に保つことは 非常に難しいです。 今もスマホやタブレット、PCな…
こんにちは！拓真です。 いいコスメを使ってもイマイチ、、、 毛穴が気になる 誰もが一度は思ったことがある ことではないでしょうか？ 今回は毛穴が気になる原因と 対策法について紹介していきます！ 毛穴が目立つ原因は？ 1つ目「お肌のたるみ」 乾燥、偏…
こんにちは！拓真です。 お肌の手入れを頑張っても結果が出ない。 食事に気を付けても結果が出ない。 そんなあなた水飲んでますか？ ということで今回は水分の取り方について紹介していきます。 肌細胞の60％は水分です。 水分不足に陥ると外側のスキンケア…
こんにちは！拓真です。 しっかり寝ているのに疲れが取れない お肌の調子が悪い 睡眠とお肌の関係は深く 睡眠の質が悪いとお肌にも影響が出てきます ということで今回は睡眠の質を向上する 方法を３つ紹介していきます。 １．食事時間 就寝3時間前までには食…
こんにちは！拓真です。 商談の日にニキビが、、 デートの日にニキビが、、 なんて経験ありませんか？ いつだったとしてもニキビなんて 無いほうがいいですよね！ ということで今回はニキビの予防法 を紹介していきます。 今回はニキビ予防の土台 生活習慣に…
こんにちは！拓真です。 みなさんは紫外線対策してますか？ 「通勤しか外でないしな～」 「男だしな～」と 対策しないまま紫外線を 浴び続けていませんか！？ ということで今回は紫外線の影響と 紫外線対策を紹介していきます。 ・紫外線とは 私たちの住む地…
こんにちは！拓真です。 美しいお肌を手に入れたいあなた 「どんな食事をとっていますか？」 ラーメン、焼き肉、揚げ物どれもおいしいですよね！ ですが偏った食事時(栄養素)では美しいお肌を手に入れることは難しいです。 ということで今回はお肌いい栄養素…
こんにちは！拓真です。 美しいお肌を手に入れたいあなた 睡眠時間は何時間ですか？ ついついスマホを触って寝る時間が遅くなることありますよね！？ ということで今回は睡眠とお肌の関係 を紹介していきたいと思います。 「肌が生まれ変わるのは睡眠中」 す…
こんにちは！拓真です。 「毎日の洗顔なんとなくしているけど 正しい洗顔法って何だろう？」 ということで今回はあなたが毎日行っている洗顔の 正しい方法について紹介していきたいと思います。 ①手を洗う ②メイク落としでクレンジング(日焼け止めをつけてい…
